Tomar 1 cápsula/día con una vaso de agua media hora o una hora antes de acostarse preferiblemente a la misma hora cada día
Complemento alimenticio con isoflavonas de soja lúpulo melatonina vitaminas calcio y ácido alfalinolénico La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño
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