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4 gotas al díaSuministrar la dosis recomendada directamente en la boca o diluida en bebidas no alcohólicas Tomar 30 minutos antes de ir a dormirAgitar antes de usar
Conservar en lugar fresco y seco no congelar mantenerlo lejos de fuentes de luz y calor directas
No superar la dosis diaria recomendada
Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años
No debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada
Conservar en lugar fresco y seco no congelar mantenerlo lejos de fuentes de luz y calor directas
Fructosa agua depurada melatonina conservantes: sorbato de potasio benzoato de sodio; aromas; espesante: goma xantana
Por dosis: melatonina 1 mg
Complemento alimenticio La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño
De acuerdo con el Informe del Comité Científico de la Agencia Española de Consumo Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) sobre condiciones de uso de determinadas sustancias para ser empleadas en complementos alimenticios: Melatonina
La AECOSAN ha propuesto una cantidad máxima diaria para la melatonina de 1 mg Esta propuesta se basa en la autorización de dos declaraciones de propiedades saludables en relación a que la melatonina contribuye a
• aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag):
Solo puede utilizarse con alimentos que contengan un mínimo de 05 mg de melatonina por porción cuantificada Para que un producto pueda llevar esta declaración se informará al consumidor de que el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 05 mg que debe tomarse poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino (UE 2012)
• la melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño
solo puede utilizarse con alimentos que contengan 1 mg de melatonina por porción cuantificada Para que un producto pueda llevar esta declaración se informará al consumidor de que el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir (UE 2012)
La melatonina (Nacetil5metoxitriptamina) es una neurohormona producida por la glándula pineal de mamíferos y otros órganos especialmente las células enterocromafínicas del tracto gastrointestinal y la retina (Hardeland et al 1993) (Huether 1993) cuya principal función fisiológica es la regulación o control de los ritmos circadianos y estacionales (Armstrong et al 1986) Fue descubierta en la década de los cincuenta (Lerner et al 1958 1959)
Durante las últimos años se ha demostrado que la melatonina posee también otras numerosas funciones adicionales es producida y actúa en numerosos tejidos o células que expresan receptores de melatonina en niveles mucho más bajos (Hardeland 2009) Se han detectado receptores de melatonina MT1 y MT2 (receptores de membrana) en numerosos tejidos del SNC (Sistema Nervioso Central) en órganos periféricos tales como el tracto gastrointestinal hígado pulmón piel glándula adrenal gónadas órganos masculinos tejido mamario riñón corazón vasos sanguíneos tejido adiposo neutrófilos linfocitos y tejido linfoide (Ishii et al 2009) Ambos receptores implican señalización a través de inhibición de AMPc actividad proteinkinasa A efectos sobre fosfolipasa A2 y C y efectos sobre los canales de potasio y calcio (Mathes 2010) Se ha descrito también un tercer receptor MT3 que es una enzima identificada como quinona reductasa 2
Las deficiencias en la producción de melatonina o en la expresión de los receptores o los descensos en los niveles de melatonina (tales como aquellos que ocurren con la edad) originan numerosas disfunciones En estos casos con niveles de melatonina insuficientes o de pobre señalización melatoninérgica pueden presentarse numerosas alteraciones patofisiológicas lo que refleja la pleiotropía de la molécula Así por ejemplo ha sido repetidamente observado un descenso de los niveles nocturnos de melatonina en pacientes con desórdenes neurodegenerativos y que presentan alteraciones del sueño (Uchida et al 1996)
Este producto lo puede tomar una persona celíaca alérgica/intolerante al huevo o intolerante a la leche
1 mg 30 ml
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